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Que comer durante rutinas de entrenamiento invernales

Que comer durante rutinas de entrenamiento invernales

Cuales son los mejores alimentos para los atletas de invierno?   Entrenar durante el invierno comporta algunos retos a tener en cuenta, sobretodo para aquellos que participante en deportes de invierno. Cualquier persona que entrene en un entorno frio debe de tomar en cuenta una serie de precauciones para sentirse...
4 consejos para conseguir el famoso “six pack”

4 consejos para conseguir el famoso “six pack”

 Llevas ya un buen tiempo entrando tu zona abdominal para conseguir un vientre plano y definido pero no consigues marcar la diferencia?   No te rindas hasta que hayas leído nuestros consejos!   Este articulo va enfocado a toda esa gente que esta buscando conseguir un vientre definido y marcado....
Estas pensando en comprarte una máquina de gimnasio? (I)

Estas pensando en comprarte una máquina de gimnasio? (I)

Si no has tenido previamente una maquina de gimnasio en casa, escoger el modelo ideal puede ser una tarea dificil. Por ejemplo, en el caso de las Cintas de correr o las bicicletas elipticas el rango de productos es muy amplio, con miles de marcas y rangos de precios.  ...
Bicicleta elíptica: volante de inercia trasero vs volante de inercia frontal

Bicicleta elíptica: volante de inercia trasero vs volante de inercia frontal

  Parece a menudo la pregunta del millón. La controversia entre que bicicleta elíptica es mejor, con volante de inercia delantero o con volante de inercia detrás. El consenso en el pasado era que era mejor en la parte posterior de la bicicicleta elíptica ya que era el formato mas...
Nutrición: todo sobre las proteinas

Nutrición: todo sobre las proteinas

¿Qué son exactamente las proteínas? Las proteínas son moléculas orgánicas de gran tamaño formadas por largas cadenas de compuestos químicos denominados aminoácidos. Los aminoácidos pueden combinarse en cualquier orden y repetirse de cualquier forma. Si tenemos en cuenta que una proteína media está formada por entre 100 y 200 aminoácidos,...
Frecuencia cardiaca: sabes controlarla?

Frecuencia cardiaca: sabes controlarla?

Para mejorar nuestra capacidad cardiovascular/ capacidad aerobica no todo se basa en salir a correr a cualquier ritmo sin control alguno. La forma de poder controlar las intensidades del ejercicio se realiza a través de la frecuencia cardíaca (FC), o pulsasiones que las podemos tomar en la muñeca, en el...
Oferta Livestrong

Oferta Livestrong

Aprovéchate de nuestra super oferta de verano! Para todos aquellos que aun queráis poneros en forma para este verano, no sólo aun estáis a tiempo, además os hemos preparado una combinación ideal para este verano.   Escoge entre la equipada y funcional cinta de correr LS7.9T, más información aquí  ...
Operación Bikini: tres ejercicios para un vientre plano

Operación Bikini: tres ejercicios para un vientre plano

  Una de las preocupaciones que nos suelen surgir cuando estamos llevando a cabo una dieta de adelgazamiento, sobretodo cuando los meses de calor se acercan peligrosamente, es la magnitud de nuestro vientre. Si quieres lucir ombligo y unos abdominales formados y tersos, no hay otro remedio más que el de...
Life Fitness y la interfaz con el smartphone Nexus S

Life Fitness y la interfaz con el smartphone Nexus S

  Life Fitness habrá tomado demasiadas libertadas a la hora de crear productos creativos como lo fue la “Cyberbike WII accesory”, un accesorio para la consola de Nintendo Wii. Pero esta pasada semana, en la Google I/O sorprendió con una interesante idea. El equipo de Life Fitness presentó una bicicleta...
Life Fitness F1 Smart: Promoción limitada de 25 unidades

Life Fitness F1 Smart: Promoción limitada de 25 unidades

Los que nos siguen desde nuestros inicios saben que nos esforzamos por ofrecer productos diferentes, de calidad y en exclusiva a nuestros clientes. Un producto que no se encuentra en cualquier tienda, de la misma razón que un proveedor no lo distribuye a cualquier tienda. Por esa razón, en GymCompany...
ElliptiGO 8S: bicicleta elíptica

ElliptiGO 8S: bicicleta elíptica

ElliptiGO: corriendo sin impacto y al aire libre La primera bicicleta eliptica del mercado llega a España de la mano de GYMCOMPANY ofreciendo una nueva alternative para los aficionados al ciclismo y al running.   Barcelona, 30 de Marzo, 2011. ElliptiGo ha creado su primer modelo “8S” el cual se...
Música para entrenar: Spotify

Música para entrenar: Spotify

Tienes una cuenta en Spotify? Estas de enhorabuena! Suscríbete a nuestra recién estrenada lista de reproducción con la mejor música para entrenar! En esta lista encontrarás desde los últimos hits hasta las mejores canciones para correr, para tu sesion de spinning … Además, añade tus canciones favoritas para entrenar. Puede...
Acerca de

Acerca de

Líder en equipamiento de fitness y bienestar en España. www.gymcompany.es GymCompany España, en sociedad exclusiva con Life fitness, Power Plate Internacional y LiveStrong Fitness ha abierto en Barcelona la mejor tienda de fitness en toda España. Las mejores marcas del mundo reunidas en un sitio moderno y distinguido – para...
Los mejores consejos de fitness (parte 1)

Los mejores consejos de fitness (parte 1)

Un consejo siempre es bienvenido. Ya sea un restaurant desconocido, una tienda nueva en tu zona, como descansar mejor… sea lo que sea, es ese tipo de información tan buscada y preciada. En nuestro caso, te vamos a dar los mejores consejos de fitness para conseguir ese cuerpo perfecto que...
Utiliza tu cinta de correr correctamente

Utiliza tu cinta de correr correctamente

Adquirir una cinta de correr y utilizarla para correr o andar indiscriminadamente no es la mejor manera de sacarle partido a nuestra cinta de correr. Un uso inadecuado de nuestra cinta de correr puede ocasionarnos lesiones o llegar a perder el interés en entrenar sobre ella. Una cinta de correr...
Top 10 alimentos para deportistas

Top 10 alimentos para deportistas

Si bien es sabido que la dieta es igual o más importante que una buena rutina de entrenamiento. A menudo, a la palabra dieta hace pensar en una reducción de la ingesta de alimento y el consume de calorías para así reducir peso. Perder peso a menudo no es el...
Facebook fanpage

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Inaguramos la nueva página para los fans de GYMCOMPANY Spain. Entérate de nuestras ultimas promociones, los últimos productos, videos de entrenamiento y el resto de nuestra actividad online y en los medios sociales aqui.
Objetivo: ganar musculo y perder grasa

Objetivo: ganar musculo y perder grasa

Te proponemos un circuito completísimo para ponerte en forma para este verano. Parece que es pronto, pero cuanto antes empieces, mejor. El plan que te proponemos consta de 2 bloques de entrenamiento que debes de alternar. Se trata de un entrenamiento a modo de circuito (haciendo todos los ejercicios seguidos),...
Cómo obtener un pectoral tonificado

Cómo obtener un pectoral tonificado

A menudo se escuchamos que el ejercicio de press banca no es un buen ejercicio para el pecho. Este no es el caso. El ejercicio de press banca es un buen ejercicio y que, si se hace bien, se consigue una intervención del pectoral mínima en el ejercicio. El problema...
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Nuevas consolas para las máquinas Life Fitness

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LIFE FITNESS LANZA UNA NUEVA LÍNEA DE EQUIPAMIENTO HOME CON LA ÚLTIMA TECNOLOGÍA, PARA AYUDARLE A MAXIMIZAR SU ENTRENAMIENTO  Las nuevas consolas “Track” y “Go” ofrecen opciones de personalización para motivar y entretener a los usuarios   Life Fitness, el líder global en equipamientos de fitness profesionales, anuncia una nueva línea de equipamiento cardio para...

18 mitos del fitness

  1.    Si levanto pesos, ganare peso Si mirásemos un kilo de grasa y un kilo de musculo veríamos que el musculo es mucho mas pequeño. Cuanto mayor musculo tengamos en el cuerpo, menor espacio requerirá. Tanto hombres como mujeres creen que por el simple hecho de levantar pesas conseguirán un cuerpo de culturista. Esto...
Como conseguir abdominales

Como conseguir abdominales

Lo que necesitas saber:   La dieta es un factor extremadamente importante para obtener unas abdominales marcadas. Gymballs (balones suizos) y el uso de mancuernas te ayudara a definir tus abdominales Cada persona tiene unas abdominales específicas y únicas (en cuanto a forma y definición)   “Algunas vez as oído el dicho “las abdominales se...
CrossFit: que es? [VIDEOS]

CrossFit: que es? [VIDEOS]

CrossFit es unprograma de acondicionamiento y fortalecimiento que incluye el levantamiento de pesos, sprinting, gimnasia, powerlifting, entrenamiento con kettlebells, etc. con el objetivo de incrementar las capacidades físicas más reconocidas por los especialistas: - Resistencia cardio-respiratoria - Resistencia muscular - Fuerza - Flexibilidad - Potencia - Velocidad - Coordinación - Agilidad - Equilibrio - Precisión  ...
Fitocracy: transforma tus rutinas en un juego social.

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Desde que salió el iPhone que han salido infinidad de apps para entrenar y ponerte en forma. Estas aplicaciones han representado una revolución en la forma en que entrenamos y en la información que recibimos sobre nuestros entrenamiento. Ahora podemos monitorizar nuestro entrenamiento, compartirlo y comprarlo con nuestros amigos, familiares… todo con el fin de...
Nueva aplicación gratuita para iPhone de Life Fitness

Nueva aplicación gratuita para iPhone de Life Fitness

  Life Fitness ha desarrollado una nueva aplicación para iPhone gratuita que complementa el entrenador virtual Life Fitness Virtual Trainer (www.virtualtrainer.com.lifefitness.com) . Con esta aplicación podrás monitorizar tus entrenamientos y controlar tu progreso. Los resultados se sincronizan con la web de Virtual Trainer y también esta la posibilidad de compartir tus resultados en Facebook.  ...
Power Plate: nuevos productos, My7 y PowerBike

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La marca de plataformas vibratorias sorprende este 2011 ampliando su línea de plataformas enfocada al ámbito domestico y la inclusión de una innovadora y revolucionaria bicicleta estática. Barcelona, 30 de Junio, 2011. La reconocida marca vuelve a sorprender con sus dos nuevos productos, Power Plate My7 y la PowerBike. La Power Plate My7 representa una...
Beneficios de la práctica de Boxeo para la salud

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Es bien sabido que empezar cualquier deporte mejorar tu estado físico en general. Pero hay un deporte que se desmarca del resto cuando se trata de ponerse en forma a nivel “fitness”. Ese deporte es el BOXEO. Pérdida de peso – Tonificación El Boxeo representa un buen programa de perdida de peso. Cada clase o...
Como escoger tu mesa de ping pong ideal

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Ha llegado el momento de la elección. Marcas. Modelos. De interior. Exterior. Con ruedas. Sin ruedas. Plegado asistido… Sabemos que a veces, una cosa tan simple se puede volver algo complicada.   Te estas iniciando en el tenis de mesa?   Es importante tener en mente el uso que se le va a dar a...
Pooltable - interesante concepto

Pooltable – interesante concepto

Interesante concepto de Budweiser de juntar dos deportes / disciplinas: Futbol y billar. El resultado? Este: Pero no te preocupes si no puedes encontrar esta interesante mesa de “poolball” en tu casa. De momento, en GymCompany te podemos ofrecer un buen abanico de productos para tu disfrute con tus más allegados. Desde el mes de...

Protegido: Catálogo hoteles

No hay extracto porque es una entrada protegida.
5 maneras sencillas para perder grasa corporal

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Conseguir una figura esbelta es fácil. Aquí tienes una lista de 5 cosas que deberías hacer para mejorar tu silueta. Son pequeños detalles que no requieren tiempo ni actividad física pero si una disciplina y control. ———————————————————————————————————————————————————— Bebe suficiente agua al día. Las células de grasa hidratas son mas fáciles de utilizar a modo de...